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smoveyFIT - WORKOUT

smoveyInfo

smoveyVIBROSWING ist ein Schwing-ringsystem, bestehend aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen.

Wo: ÖTB-Turnerheim, Leonding/Rufling

Wann: Montags, 10 Einheiten ab September 2017

Beginn: 19:50 bis 20:45 Uhr

Kosten: 45,- (für ÖTB-Mitglieder)

55,- (für Nicht-Mitglieder)

FIT FOR FUN

Eine Kombination aus StepAerobic und Bodyshape. Cardiotraining mit einfacher Choreografie und Kräftigungsteil. Verbesserung von Koordination, Kondition, Kräftigung und Straffung der Muskulatur.

Wo: ÖTB-Turnerheim, Leonding /Rufling

Wann: jeden Montag, ab September 2017 (ausgenommen schulfreien Tagen)

Beginn: 18:30 bis 19:45 Uhr

Kosten: 75,-

smoveyAQUA
Die neue Form des Wassertrainings!

Aqua Smovey schont die Gelenke, fördert die Durchblutung, strafft die Haut, erfrischt Geist und Seele und macht riesig Spaß!

Wo: Wellnesoase Hummelhof

kleines Becken

Wann: Mittwoch, ab 04. Oktober 2017 (ausgenommen schulfreien Tagen)

Beginn: 1. Block: 18:45 bis 19:30 Uhr

2. Block : 19:35 bis 20:20 Uhr

Kosten: 8 Einheiten
63,20 ( inkl. Tageskarte Schwimmen)

smoveyWORKOUT mit Baby

Fitness + Spaß + Geborgenheit und das alles ohne Babysitter! Das Ziel ist gemeinsames SMOVEN, mit der richtigen und effektiven Methode. Der Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Programm aus smoveyWALK und kräftigendem Training für Bauch, Beine und Po. Die Mama wird fit(ter) und dem Baby macht's Spaß! In der Gruppe an der frischen Luft, gemeinsam mit dem kleinen oder großen Tragling hat man doppelt Spaß und doppelte Effektivität! (Baby kann auch im Kinderwagen sein)

Der Kurs startet im Mai 2018 in Linz

Wo: Hummelhofpark /Leonding
Wann: Mittwoch / Donnerstag

Kosten: € 58, 00 für 6 Einheiten

Wenn noch Plätze frei sind, können gerne auch

Einzeleinheiten gebucht werden!